练练健身APP安卓版
版本：v24.01.08大小：176.87MB
类别： 运动健身 系统：Android
立即下载
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练练健身APP是一款优秀实用的健身软件，用户们可以在这里轻松的进行日常训练，这里拥有丰富的健身视频提供给用户们进行学习，你可以在这里拥有专业的教练指导，这里会针对用户们的不同的身体情况进行不同的课程推荐，让你可以轻松的在线学习锻炼身体，不用请私教也可以锻炼好身体，感兴趣的用户快来KK下载体验吧~
-- 定制符合自己的训练计划
-- 3d动作库，300+动作等你来练
-- 数据统计，让训练数据有迹可循
-- 轻松记录，轻松完整地记录训练
-- 体重记录，数据管理，了解变化
-- 发现页，更多有意思的功能在这里
【训练计划】
将训练内容一键生成计划，下次训练直接套用，还能自定义分类整理训练计划。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。
【丰富动作库】
300+常见训练动作，覆盖各种训练器械，持续更新扩展，还支持自定义动作。
-- 训练计划：
练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
-- 饮食记录：
记录自己吃了多少热量，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。
-- 训练记录：
在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
-- 身体数据：
你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
-- 习惯打卡：
把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
-- 心得笔记：
训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
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这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
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2.通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯
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